「目がかすむ」という症状は、日常生活で多くの方が経験するものの一つです。この症状は、一時的なものから慢性的なものまで幅広く、さまざまな原因が関係しています。放置しても問題ない場合もあれば、重大な疾患が隠れている場合もあります。
このページでは、「目がかすむ」原因や対処法、考えられる疾患について詳しく解説します。
目がかすむとは？
「目がかすむ」とは、視界がぼやけて物がはっきり見えなくなる状態を指します。片目だけの場合もあれば両目に現れる場合もあります。また、症状が突然出る場合と徐々に進行する場合があります。視界のかすみ方や頻度によって、原因や疾患が異なります。
考えられる原因
一時的な要因
眼精疲労
長時間のパソコンやスマートフォンの使用による目の酷使。
乾燥
目の表面が乾くことで視界がぼやけることがあります。
睡眠不足
目の回復が不十分になることで一時的にかすみを感じることがあります。
生活習慣や環境要因
コンタクトレンズの不適切な使用
長時間の装着や不適切なケアが原因となることがあります。
ストレスや血行不良
全身の疲労やストレスが視覚にも影響を及ぼします。
疾患に関連する要因
視力の変化（近視・遠視・乱視、老眼）や、アレルギーや花粉症による目の炎症。
考えられる疾患
受診のタイミング
以下のような症状がある場合は、眼科の受診をおすすめいたします。
- 突然、片目または両目がかすみ始めた
- 視力低下や視野欠損を伴う
- 目の痛み、赤み、異物感がある
- 頻繁にかすみが続く、または悪化している
- 糖尿病や高血圧などの持病がある
対処法と予防策
日常生活でできる対策
- 長時間の作業を避け、適度に目を休ませる
- パソコン作業時にはブルーライトカット眼鏡を使用する
- 部屋の湿度を保ち、目の乾燥を防ぐ
眼科での治療
- ドライアイには人工涙液や点眼薬
- 白内障や緑内障の早期発見と治療
- 必要に応じた視力矯正（メガネ、コンタクト）
目のかすみが気になる場合はご相談ください
目がかすむ症状は、生活習慣から深刻な疾患まで、さまざまな要因が関係しています。一時的な症状なら生活の見直しで改善することもありますが、繰り返し現れる場合や急に症状が悪化する場合には、早めの受診が重要です。定期的な眼科検診を受けることで、重大な病気を未然に防ぐことができます。
目の健康を守るためにも、症状を軽視せず適切な対応を心がけましょう。
